E IO COSA CI GUADAGNO? OTTIENI DI PIÙ SOLO CON POCHE SEMPLICI REGOLE

Se vuoi cambiare la tua vita o ottenere un sedere più sodo, ci sono un mondo di guide e siti di esperti lì fuori, per aiutarti. Mettiti solo comodo con una bella tazza di caffe e qualche biscotto e inizia a leggere. Dopo qualche centinaio di pagine, fuori è buio, tu hai dimenticato la metà dei consigli che hai letto e non sei più vicino a una nuova vita divertente o a glutei duri come la roccia.

Perché? Beh, questo è il punto, quando si parla di regole: se ci sono più regole di quelle che puoi memorizzare con facilità, potresti dimenticartele tutte! Tutto ciò che alleneranno sarà la tua memoria – e ci sono modi più gratificanti per farlo.

Inoltre, le regole buone sono semplici. Ti permettono di concentrarti su ciò che conta davvero e di reagire con flessibilità alle situazioni nuove. Ricerche mostrano che le società più di successo nella New Economy preferiscono un piccolo set di semplici regole interne a sistemi più elaborati.

Allora, come puoi realizzare le giuste semplici regole per la tua situazione specifica?

Continua a leggere per scoprire

• Come elaborare le tue semplici regole e seguirle;
• Perché può essere una buona idea dipingere sempre lo stesso soggetto;
• Perché non stai diventando più magro.

IL MONDO È INCREDIBILMENTE COMPLESSO – MA SEMPLICI REGOLE CI AIUTERANNO AD AFFRONTARLO

Prenditi un momento per immaginare di essere un dottore in un ospedale militare. Diversi pazienti, pesantemente feriti, entrano e sei alle prese con il compito di decidere chi medicare prima. Cosa faresti? Fortunatamente per te, ci sono un pugno di regole affidabili da seguire, che renderanno le cose più semplici.

Le regole semplici sono linee guida chiare per attività o situazioni ben specifiche. Il loro scopo? Aiutarti a fare buone scelte quando le cose iniziano a farsi complicate.

Le regole semplici riducono i fattori che devi considerare in una situazione, evidenziando quelli cruciali, e evitando così che tu rimugini su dettagli irrilevanti. Questo ti consente di fare scelte buone e veloci – qualcosa che torna molto utile nel caso di un ospedale militare. Come individui ciò che è cruciale in questo scenario ipotetico?

Controlla i segnali vitali dei tuoi pazienti, come le loro pulsazioni, per stimare la gravità delle loro condizioni. Per questo serve meno di un minuto a paziente. Quelli con i segnali vitali più allarmanti devono essere curati per primi – a meno che non siano senza speranza, caso in cui faresti meglio a concentrarti a salvare la vita di qualcun altro. Già solo questo triage di base ti solleva chiaramente dal dilemma pressante di cosa fare.

Essendo uno dei pochi strumenti che ci aiutano a gestire la complessità, abbiamo bisogno di regole semplici più che mai. Il nostro mondo è lungi dall’essere semplice. Innanzitutto, sempre più cose sono connesse tra loro – dai nostri dispositivi tecnologici a casa ai mercati attorno al mondo. Per di più, le nostre regole e leggi si sono fatte così intricate che è difficile stare al passo.

Prendi solo il codice tributario degli Stati Uniti: è lungo 3.8 milioni di parole. Per mettere il dato in un qualche contesto, esso è sette volte più lungo di Guerra e Pace! Il codice è così complicato che il governo impiega 1.2 milioni di dollari in redattori solo per farvi fronte. Non sorprendentemente, il codice tributario statunitense finisce per sopraffare anche gli esperti: in media, un terzo dei consigli provenienti da un esperto in materia è sbagliato.

In un mondo così intricato, gli errori sembrano inevitabili. Ma con semplici regole, puoi aumentare le tue chances di trovare una strada attraverso situazioni infidamente aggrovigliate. Scopri di più nei prossimi paragrafi.

LE REGOLE SEMPLICI SONO FACILI DA SEGUIRE E DI LASCIANO SPAZIO PER SCEGLIERE

Mettiamo che tu voglia perdere del peso, e decida di fare una piccola ricerca su internet. C’è una enorme varietà di diete popolari tra cui scegliere. Comunque, hanno tutte una cosa in comune: un’intera catasta di regole che sembrano praticamente impossibili da ricordare. Anche solo abituarsi ad una di esse richiede giorni. Quanto è probabile che tu vada fino in fondo?

Il primo grande vantaggio è che le regole semplici sono di numero ridotto, così sono facili da ricordare e da seguire.

Prendi le semplici regole per la dieta dell’autore di best-seller Michael Pollan. Egli ha distillato decine di ricerche sulla nutrizione in tre semplici regole: primo, “mangia cibo”, con cui intende dire vero cibo naturale piuttosto che sostanze processate in veste di cibo. Secondo, “non troppo”. Terzo, “principalmente piante”.

Questo sembra davvero troppo semplice per essere vero. Ma effettivamente funziona, secondo le ricerche scientifiche. Scoprirai che vivere seguendo queste regole porta necessariamente il tuo rischio di diabete, obesità e attacchi di cuore a diminuire.

C’è un altro vantaggio della semplicità delle regole. Anche se forniscono una guida pratica, non sono troppo prescrittive. Questo significa più spazio per la scelta e la creatività. Ad esempio, le regole della dieta Pollan non ti dicono se devi mangiare frutti di bosco o pane per colazione.

La semplicità può incoraggiare la creatività. A volte, ha senso che tu ti limiti per prosperare. Pensa al grande pittore impressionista, Claude Monet. Puoi dire, dai suoi disegni, che egli si è imposto delle regole semplici come “limita i tuoi soggetti, dipingi principalmente pagliai e ninfee” e “concentrati sulla luce”. Questo gli permise di esplorare in profondità le possibilità artistiche di questi soggetti – e creare dei pezzi d’arte veramente originali che hanno segnato il periodo impressionista.

LE REGOLE SEMPLICI AIUTANO A COORDINARE IL COMPORTAMENTO COLLETTIVO

Ci sono certi compiti che i singoli individui non possono portare a termine da soli – è difficile immaginare una persona che costruisce le piramidi da sola! In tempi come questi, gli individui si riuniscono in gruppi per ottenere risultati che non raggiungerebbero mai come singoli.

E non sono solo gli esseri umani ad avere bisogno del lavoro di gruppo: anche il regno animale prospera grazie ad esso. Pensa all’ape da miele giapponese. Una singola ape non ha chance contro un feroce e gigantesco calabrone che si avvicina all’alveare. Ma insieme, le api possono sconfiggere l’intruso. Esse si raggruppano assieme attorno al calabrone e fanno vibrare le loro ali così velocemente che l’aggressore muore per il surriscaldamento. Questa tecnica è detta “termo-balling”.

Esattamente come le api da miele, gli umani hanno bisogno di coordinarsi per essere efficaci – ed è qui che intervengono le regole semplici. Le regole sono necessarie per dirigere tutti i singoli verso un obiettivo comune. Dal momento che è poco probabile che regole eccessivamente complesse vengano seguite, le regole semplici sono il modo migliore per gestire le interazioni tra persone (e api).

Le regole semplici funzionano meglio quando le comunità fissano delle norme e fanno sì che i loro membri vi aderiscano. Norme e regole che sembrano così basiche e ovvie che le persone non ci penseranno due volte per adempiere ad esse.

Ad esempio, Zipcar, la rete di car-sharing più grande al mondo, non ha centri di consegna. Pertanto, la persona che affitta una macchina dipende molto da come il veicolo è stato lasciato dall’automobilista che l’ha usato prima di lui. Di conseguenza, c’è bisogno di regole. Ma, invece di vincolare gli utenti a un lungo contratto finemente stampato, Zipcar ha solo sei regole semplici veramente brevi, come “fai rifornimento”. Se la maggior parte degli utenti rispetta le regole, alti costi e problemi possono essere evitati.

Le regole semplici sono estremamente utili, e le usiamo, in definitiva, ogni giorno. Come vedremo nel prossimo paragrafo, ci sono diversi tipi di regola per differenti situazioni.

TRE TIPI DI SEMPLICI REGOLE CI AIUTANO A FARE DECISIONI MIGLIORI

Ora che sappiamo cosa sono le regole semplici e come funzionano, consideriamo i diversi tipi di regole semplici. Ci sono sei tipi in totale. I primi tre sono le regole di base, che ti aiutano a prendere decisioni migliori: regole-limite, regole di priorità, e regole di arresto.

Le regole-limite ti guidano se devi fare la tipica scelta sì o no. Immagina di essere un ladro: come decidi se fare irruzione in una casa? Chiaramente, vorrai entrare in una casa vuota – ma come puoi dirlo?

Mentre gli spettatori di film potrebbero pensare che i criminali usino complesse formule per pianificare i loro reati, uno studio ha evidenziato che essi fanno affidamento, principalmente, su un’unica semplice regola, che è il modo più affidabile di predire se una casa è occupata o no: “non entrare in case con un veicolo parcheggiato fuori”.

In secondo luogo, ci sono le regole di priorità. Queste tornano utili se hai bisogno di classificare diverse opzioni. Come investitore, ad esempio, hai infinite opzioni, ma non hai denaro infinito. Per cosa dovresti optare?

Formule intricate tentano di rispondere a questa domanda, ma nessuna di esse supera una semplice regola risalente al babilonese Talmud: “un uomo dovrebbe sempre mettere il suo denaro per un terzo nella terra, per un terzo nel commercio e tenerne un terzo in mano”. Tradotto in un contesto finanziario moderno, questa regola diventa: investi equamente in ogni categoria di attività.

Per terze, ci sono le regole di arresto. Sapere quando fermarsi può salvarti dall’obesità. Questo è un esempio interculturale per spiegarlo: la cucina tradizionale francese è ricca di burro, mentre molti americani seguono diete povere di grassi. Tuttavia, un numero significativamente inferiore di persone francesi soffre di obesità. Perché?

Uno studio ha comparato le abitudini alimentari degli abitanti di Chicago e di Parigi e ha evidenziato che i francesi devono il loro fisico asciutto a una semplice regola: “smetti di mangiare quando ti senti pieno”.